茱蒂的花樣年華

生平第一次，去上有氧‧瑜珈的課程

說是上課，不如說是去動一動那快生鏽的身體...
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之前的某一天，我在竹東出公差，還沒進公司，就接到同事打來的電話，

問我要不要參加有氧瑜珈的課，說是只要500，然後是星期天晚上7點開始

當下，想說可以運動運動看能不能夠減減肥...就也參一腳~~~

然後就繳了2000元，其中1500元是押金，為了不浪費資源，有參加2/3的課程

就會將1500元退回~

10-12月，三個月的課程，只要500~ 真的划得來~
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上個星期就開課了，只不過上個星期碰到公司的員工旅遊，

下午就騎了差不多有五公里的腳踏車，晚上哪有力氣去跳那有氧呀~

平常沒運動，這樣會累翻掉~ 所以就不打算去了，

(不過真的很佩服歐巴桑級的同事，能夠早上六點多去走登山步道，下午騎腳踏車，晚上再去做有氧運動)

今天，和Grace小姐一起撘Justin小姐的車過去，

第一次踏進陽光海岸，像劉姥姥進大觀園一樣，很新奇~~~~

先在二樓簽到，繼續往三樓的韻律教室走去，在門口碰到了Julie帶著她女兒~

一進去教室，就看到老師在那邊隨著音樂跳著，不過我們是包包放了就在那邊聊天~

到了七點，音樂一放，就開始跟著老師一起動...

剛開始還真是有點放不太開，害羞啦~ 哈哈~

而且覺得自己有點肢體不協調，應該很好笑吧~ 哈哈~

重複的幾個八拍，到七點半才休息，這半個小時，覺得時間過的好快，

這些看似簡單的動作，連續的律動著，果真有累的感覺~

我的腳是還好，但是我的手...簡直就不像是我自己的~

那個大眼睛的動作，我的手好像是在發抖似的....

真的有流汗喔~~~~~~~~不過，上個星期騎腳踏車更累!!!

幾分鐘的休息時間，喝口水，擦個汗....

接著在動個十幾分鐘之後，就開始做一些瑜珈的動作

天呀~ 我的筋好硬呀~

那個叫做兔子的動作呀，我的屁股會離開我的腳呀~

再不然就是手勾不起來...等等的，

看著人家年紀比我大的，筋都比我軟，真是該檢討呀檢討~我會盡量不翹課的啦~~

再來就是到了老師所謂的休息室....

躺下來，從頭到腳，慢慢的放鬆，老師說，過去一週，快樂的事可以放心上，不快樂的東西就丟掉~

甚至，想哭的可以哭出來~

嗯，一個半小時下來，真的有運動到了~

暢快的流汗著~  真的很不錯喔！

期待，下星期的課程~