體重真的是過重了...
先前真的是吃太多了吧~ 現在開始克制自己的口腹之慾...
連續幾個晚上肚子不會餓就不吃~
或是怕肚子餓就還是吃一點菜、喝湯,
如果晚一點肚子餓也克制自己不去找食物吃... 即便食物是個小東西...
然後之前始終不願意拿體重計來秤一下體重,
但是現在開始要拿出來早晚量一下~
昨天到了晚上肚子餓就沒吃~ 然後今天早上發現...
少了一公斤???!!!
我想可能是昨晚餓肚子的關係~
不過在今天的吃吃喝喝之後~
晚上再量一次...
ㄟ~ 還是比昨天少了0.7公斤有吧~
希望這不是假象啦~ 因為根據以往的經驗~ 一公斤通常是假象~ 泣~
而且其實少那一公斤根本就看不出來...
加油啊~
之後有同事要教我游泳~
希望減少口腹之慾+運動,真的能瘦...
說瘦其實也只是回到正常體態啦...
也不是說要變成瘦子...
總之,體態輕盈一點,感覺也比較靈活~
雖然現在是女力士...感覺很好用@@
唉呦... 可是我不想當女力士啦~
不過聽M小姐說游泳手臂會結實!!!???
可是我的手臂已經很結實了耶~
結實到我懷疑我的手臂沒有縮小尺寸的空間~
姐姐沒練過~ 可是手臂莫名的結實~ 我也不知道這是怎麼一回事~
上回忘了是誰啊~ 說我的手臂那麼結實,叫我放棄瘦手臂的念頭....
顧好其他的就好@@
可是其他部位瘦,就手臂粗壯~ 這... 能看嗎
好啦~ 不想那麼多了,下個星期天再看看過了一個星期之後,
我有沒有瘦~~
加油!!!
先前真的是吃太多了吧~ 現在開始克制自己的口腹之慾...
連續幾個晚上肚子不會餓就不吃~
或是怕肚子餓就還是吃一點菜、喝湯,
如果晚一點肚子餓也克制自己不去找食物吃... 即便食物是個小東西...
然後之前始終不願意拿體重計來秤一下體重,
但是現在開始要拿出來早晚量一下~
昨天到了晚上肚子餓就沒吃~ 然後今天早上發現...
少了一公斤???!!!
我想可能是昨晚餓肚子的關係~
不過在今天的吃吃喝喝之後~
晚上再量一次...
ㄟ~ 還是比昨天少了0.7公斤有吧~
希望這不是假象啦~ 因為根據以往的經驗~ 一公斤通常是假象~ 泣~
而且其實少那一公斤根本就看不出來...
加油啊~
之後有同事要教我游泳~
希望減少口腹之慾+運動,真的能瘦...
說瘦其實也只是回到正常體態啦...
也不是說要變成瘦子...
總之,體態輕盈一點,感覺也比較靈活~
雖然現在是女力士...感覺很好用@@
唉呦... 可是我不想當女力士啦~
不過聽M小姐說游泳手臂會結實!!!???
可是我的手臂已經很結實了耶~
結實到我懷疑我的手臂沒有縮小尺寸的空間~
姐姐沒練過~ 可是手臂莫名的結實~ 我也不知道這是怎麼一回事~
上回忘了是誰啊~ 說我的手臂那麼結實,叫我放棄瘦手臂的念頭....
顧好其他的就好@@
可是其他部位瘦,就手臂粗壯~ 這... 能看嗎
好啦~ 不想那麼多了,下個星期天再看看過了一個星期之後,
我有沒有瘦~~
加油!!!
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